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Migliora la tua vita con Cory Yoga

Lo yoga è un viaggio dentro di te

 

Tutto su Cory Yoga

Fluisci con la vita

Sono una donna che ama connettersi con il proprio cuore e con la natura. Attraverso lo yoga ho trovato questa unione, ho finalmente scoperto il tempo di ascoltarmi con amore e compassione.

L'incontro con lo yoga è stato come ritrovare me stessa, la mia anima, la mia passione, la mia ragione di vita, il cammino che desidero seguire.

Ho deciso di incrementare le mie conoscenze frequentando nel 2021, nel pieno della pandemia, un teacher training di Vinyasa Yoga che mi ha permesso di approfondire ulteriormente le mie conoscenze e che mi darà la possibilità di trasmetterle ai miei allievi. Sono di natura curiosa e continuerò a seguire dei corsi per approfondire sempre di più questo vasto mondo dello yoga e poter offrire delle lezioni che spaziano tra Vinyasa Yoga, Yin Yoga, meditazione, Pranayama.

 La mia missione è aiutarti a ritrovare la serenità e ciò per cui vale la pena di vivere.

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"Ci saranno sempre corvi neri in volo sopra la tua testa. Non lasciare che facciano il nido tra i tuoi capelli."

Detto indiano

 
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La mia mascotte Nocciolina

Grande accompagnatrice dei ritiri che ho frequentato, è la mia yoga dog. Tranquilla e meditativa quando sono sul tappetino, giocherellona appena sente la fine della lezione con "Namaste".

Un amore di bimba pelosa.

 
 

Percorso yogico

 
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Gennaio 2021 - giugno 2021

Formazione

A gennaio 2021, nonostante la pandemia e la chiusura di tutte le palestre e studi yoga, ho deciso di frequentare il teacher training di Vinyasa Yoga con Beatrice Savaris tramite Yoga Roof.

Esperienza arricchente e tuttavia non facile, visto l'ostacolo dell'apprendimento on-line.

Tuttavia insieme ai miei compagni di scuola siamo riusciti a trovarci e ad esercitarci nell'insegnamento in presenza e nonostante le difficoltà iniziali è finito tutto bene ed ho conseguito il mio primo diploma di 200 ore riconosciuto da Yoga Alliance.

Da giugno 2021

Esperienza lavorativa

Presa dall'entusiasmo del teacher training, mi sono lanciata immediatamente nell'insegnamento di questa splendida disciplina.

Le mie lezioni comprendono uno spazio iniziale per "arrivare" sul tappetino con un pranayama ed una meditazione a tema per poi passare ad un vinyasa flow dinamico ed energizzante con un fantastico rilassamento finale.

Scelgo con attenzione e amore le musiche che accompagnano le lezioni in sala, poiché per me la musica come lo yoga, è una componente fondamentale della mia vita.

Luglio 2021

Formazione continua

Insieme alla mia insegnante di teacher training Beatrice Savaris, ho intrapreso un corso on-line di 10 ore di formazione continua specifico per implementare le mie conoscenze nella creazione di sequenze di Vinyasa Yoga, affinché le tue lezioni possano essere complete e rispettare appieno le esigenze del tuo corpo, senza andare a sovraccaricarlo.

Questo corso mi ha consentito di apprendere nuovi modi per creare delle sequenza fluide ed armoniose.

Febbraio 2022

Formazione continua

Ho frequentato il primo modulo di 60 ore di Teacher Training (primo step per conseguire il diploma di 500 h yoga) con Nico Luce e Michela Montalbetti incentrato sul nostro centro, il "core", da cui parte il sostegno ed il movimento del nostro intero corpo.

Nello yoga è molto importante mantenere attivo il nostro centro, questa formazione mi ha permesso di approfondire le mie conoscenze dello yoga, dei pranayama, degli yoga Sutra ed approcciarmi al Pilates, disciplina molto completa per rinforzare con vari esercizi il nostro corpo e la nostra postura.

Inserisco in molte lezioni di Yoga degli esercizi di Pilates che trovo fondamentali per avere un "centro" forte che ci sostiene.

Novembre 2015 - dicembre 2020

Esperienze

Dopo un'estate 2015 turbolenta, per caso mi imbattei in Facebook nella promozione di un viaggio yogico in India, insieme alla mia prima insegnante.

La mia esperienza nello yoga era praticamente nulla, ricordo che la mia prima lezione la feci a Zurigo a 20 anni ed era stata un disastro, una lezione noiosissima! Per fortuna poi ho scoperto che lo yoga può essere tutt'altro che noioso e soprattutto può mettere in moto moltissime parti del corpo se non tutte.

Decisi di iscrivermi a questo viaggio in India per gennaio 2016, nel frattempo feci qualche lezione preparatoria e fu subito amore!

Da allora pratico lo yoga abitualmente e non smetto mai di imparare, mi piace evolvermi continuamente e provare sempre sensazioni ed emozioni profonde.

Oltre ad essere un'assidua frequentatrice di lezioni di yoga, ho partecipato anche a svariati ritiri ad Ibiza, in Liguria e in vari posti splendidi della Svizzera.

Sarei felice di condividere con te la mia passione ed il profondo amore che provo per lo Yoga.

Sono disponibile per qualsiasi informazione o chiarimento qualora tu fossi interessata/o ad una mia lezione.

Propongo sia lezioni di gruppo che private, quest'ultime sono un modo totalmente personalizzato per approfondire lo Yoga.

Namasté